TSV Königsbrunn

Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Körpertrainingsmethode, entwickelt vom Deutschen Josef Pilates, der Mitte der zwanziger Jahre nach New York zog und dort ein Studio eröffnete.

Diese Trainingsart ist eine Kräftigungs- und ein Dehnungsprogramm für langestreckte und wohlgeformte Muskeln und erreicht insbesondere der tiefen Muskelschichten. Dadurch erreichen wir eine aufrechte Körperhaltung.

Das Training ist für jedermann geeignet. Es umfaßt Körper, Geist und Seele und steigert unser Wohlbefinden.

Trainingszeit:  

Bitte bringen sie Isomatte, Handtuch und evtl. Socken mit.